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贱人矫情,痛经更是矫情
发布时间:03-17  文章来源:榆林妇产医院
在生病的时候,很多人都会显得很脆弱,尤其是小孩,会变的很粘人。而身为大人的我们虽然不能跟小孩一样,但是一旦生病了,我们也会变得矫情起来。我们常常说贱人矫情,其实我们难受的时候也很矫情。贱人矫情,痛经更是矫情。身为女人,经期是他们一生的陪伴,在面临痛经的时候,往往都会需要被人的关心或是陪伴。


 
从中医角度来说,经期抽痛的原因有两个,一、不荣则痛,是由于气血不足造成的;二、不通则痛,是由于气血运行不畅造成的。简单来说,就是气血运行不畅,造成子宫的在排月经的时候,运动不完全,就好像跑步的时候,腿抽筋了,不但跑不动,而且痛得哇哇叫。痛经主要分为三大类:阳虚内寒型、气滞血瘀型、气血虚弱型。贱人矫情,痛经更是矫情,针对不同类型痛经,只要做好预防和调理,痛经症状是能得到缓解的。

A、阳虚内寒型
贱人矫情,痛经更是矫情,每天泡一杯红茶生姜,加几块新鲜的生姜进去。2、坚持每天热水泡脚,跑到身体微微出汗为宜,可以改善局部血液循环驱除寒冷,促进代谢。3、少碰生冷食物,多吃温性食物比如干姜、肉桂、小茴香、陈皮、韭菜、红糖之类,平时注意保暖,尤其是腰腹一定要避免受凉。加强体育锻炼,体育锻炼是暖身活血的。

B、气滞淤血型
食疗可以用益母草煮鸡蛋,多吃点玫瑰花、山楂、陈皮、佛手之类理气活血的东西,少吃酸涩的东西比如杏、李子、乌梅之类的,因为酸涩的食物会收敛滞气。少熬夜,控制好自己的脾气。

C、气血虚弱型
多吃补气血的食物,红枣、蜂蜜、乌鸡、牛羊肉之类的,尽量少吃苦的酸的食物。


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