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卵巢早衰,都是熬夜惹的祸?
发布时间:07-30  文章来源:榆林妇产医院
  一个女人是否年轻,跟她的卵巢有着极大的关系,我们平常所说的保养,其实就是通过各种饮食或是生活习惯来为卵巢的保养做铺垫。卵巢的主要功能是排卵和分泌雌性激素,如果没有卵子,那么女性就无法生育,而这些雌性激素是女性各大器官的主要掌控者。雌性激素的分泌直接影响女性的美丽。



 
  卵巢早衰,都是熬夜惹的祸?

  女性的卵巢看不见摸不着,但是它对女人格外重要。卵巢最怕熬夜,女性应尽量避免长期熬夜工作,长期熬夜会影响经血,损耗精气神,损伤肾气,促使卵巢早衰。

  现在的都市白领们因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,长期睡眠不足,而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁等症状也是一直缠着自己,殊不知自己在不知不觉中透支了自己的健康。

  卵巢早衰,都是熬夜惹的祸?人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性若经常熬夜就会导致内分泌紊乱,卵巢功能不足,一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%。

  良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一,良好的睡眠也是保证身体健康所必需的。建议女性朋友在晚上在10—11时上床,因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮,人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。


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