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痛经、妇科病原来都是宫寒惹得祸!
发布时间:08-18  文章来源:榆林妇产医院
  说起宫寒,可能很多人还不是很了解,但是痛经和妇科病所带来的苦痛大多数人还是有领略过的。导致这些毛病的主要原因还是宫寒,一般宫寒的女性往往比较耐热怕凉,在夏季比较容易贪凉,爱吃冷饮和冷食。殊不知这些东西会让宫寒更严重,甚至会引起不孕,而宫寒是怎么形成的呢?



 
  肾阳不足是宫寒的主要原因

  宫寒的女性往往在平时经常感觉到疲劳和乏力以及头晕,行经期间四肢无力、腰酸背痛,这些都是肾阳不足导致的血气虚弱,需要从体质上进行调理。一般宫寒的人都属于寒性体质,这一类体质的人比较怕冷,耐热,但是又特别贪凉。因此在平常要特别注意保暖,避免寒冷刺激,也不要吃冷饮和寒性食物。

  宫寒往往和生活习惯相关

  虽然肾阳不足是导致宫寒的主要原因,但是人的生活环境以及生活习惯也占了很大一部分原因。有些人生活环境比较阴冷潮湿,长期在这种环境之下的女性更容易得宫寒,此外,一些不好的生活习惯如偏爱冷饮和夏季贪凉不注意保暖等生活细节,长期累积起来也会损害到体质,形成宫寒。

  想要摆脱宫寒的苦恼,就要先学会从自己的生活入手,小的习惯必须改变,加之以一些适当的运动来获得阳气,一些暖宫食物来促进身体体质改变,这样才能够使得宫寒现象有所缓解。


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